예전에 직장 생활을 할 때 사무실에 장시간 앉아 컴퓨터 작업을 했다. 평소 자세가 좋지 않았는데 어느 날 허리가 너무 심하게 아파 병원을 방문한 적이 있다. 의사 선생님께서 허리 디스크 증상이 있다고 말씀해 주셨고 몇 달 동안 치료하러 다녔다. 지금은 일상에서 최대한 허리에 무리를 주지 않으려고 노력한다. 세안도 허리를 숙이지 않고 Squat 자세를 유지하며 세안한다. 노력한 결과 조금씩 좋아지고 있다. 허리디스크의 원인은 다양한데 오늘은 허리디스크의 주요 원인과 증상 및 치료 방법에 대해서 알아보자. 허리디스크(추간판 탈출증)란? 사람들이 허리디스크라 말하는 추간판 탈출증(herniated disc)은 척추를 이루고 있는 뼈 사이에 추간판(디스크)이 튀어나오거나 탈출한 상태를 말한다. 추간판은 뼈와 뼈..
